啥？不僅玩游戲有益，而且光是擁有游戲機就能改善心理健康了？！

《黑神話：悟空》一上線，這邊的PS5游戲機就賣爆了。

不過你知道嗎？除了能玩猴子，光是擁有PS5游戲機就能對心理健康產(chǎn)生正面影響了。

不僅如此，這項來自Nature子刊的正經(jīng)研究還發(fā)現(xiàn)：適度游戲有益身心健康。

具體咋回事兒呢？？

一直以來，伴隨著電子游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)展的，是人們對玩游戲有害身心健康的擔(dān)憂。比如暴力游戲可能導(dǎo)致人更具攻擊性，或者青少年會因無法自控而游戲成癮……

為了科學(xué)驗證二者之間的因果關(guān)系，在2020-2022年間，一項研究對日本9萬多名10-69歲人群展開了調(diào)查。

結(jié)果不僅發(fā)現(xiàn)玩游戲可以改善心理健康，甚至擁有游戲機就可以減輕壓力并提高生活滿意度。

擁有游戲機可以減少心理困擾，并將生活滿意度提高0.1-0.6個標(biāo)準差。

而且，不同游戲機的心理效益似乎存在差異。

PS5對男性、沒有孩子的人和鐵桿游戲玩家心理效益更強，而Switch對兩性的影響相似，且對非游戲玩家更有效。

不過仍要提醒，玩游戲的時間最好控制在3小時以內(nèi)。一旦超過這個時間，心理上的益處似乎就會減弱。

所以說，這波買PS5竟還有意外之喜！且今后咱們都可以理直氣壯地玩游戲了。

實驗設(shè)計：彩票分配游戲機

整體而言，研究主要是想弄清3個問題：

是否擁有游戲機對人們心理健康有影響嗎？

有了游戲機，影響又會怎樣？（正面or負面）

甚至有了不同種類的游戲機（如PS5和Switch），影響又如何？

先看實驗設(shè)計，這一階段主要設(shè)法避免當(dāng)前研究存在的兩個問題：

1、因果關(guān)系證據(jù)不足。當(dāng)前大多依賴于觀察性研究，只能展示變量之間的關(guān)聯(lián)性，而非因果關(guān)系。

2、實驗環(huán)境有點刻意，通常邀請參與者在實驗室環(huán)境中進行游戲，無法還原真實情況。

針對實驗環(huán)境，研究利用日本零售商通過彩票分配緊俏游戲機（如Nintendo Switch和PlayStation 5）的情況作為自然實驗。

具體來說，當(dāng)時正處于疫情階段，由于供應(yīng)鏈中斷和高需求導(dǎo)致游戲機出現(xiàn)短缺，一些零售商采取了通過彩票來分配有限的游戲機庫存的方式，以公平地決定誰能購買這些緊俏商品。

這種彩票分配實際上為研究人員提供了一個自然實驗的機會——

彩票的隨機性意味著贏得購買游戲機的機會是隨機分配給參與者的，而不是基于他們的個人特征或行為。

而對于因果論證，研究采用了多種統(tǒng)計方法。

統(tǒng)計對象是日本97,602名10-69歲人群，指標(biāo)覆蓋年齡、職業(yè)、游戲偏好、游戲時間、性別、游戲機擁有情況等，下面挑幾個重點數(shù)據(jù)看下：

在97,602名受訪者中，有8,192人參加了彩票抽獎；

約四分之一的受訪者年齡在10至25歲之間，39%的受訪者年齡在45至69歲之間；

約21%是學(xué)生，39%是全職員工，10.7% 是失業(yè)者；

超過三分之一的彩票參與者（35%）是硬核玩家，大約20%是核心玩家；

硬核玩家每天玩游戲時間超過1小時30分鐘；

……

咋論證的？

在具體論證階段，研究采用了多元回歸分析、傾向得分匹配（PSM）、工具變量，以及因果森林機器學(xué)習(xí)算法等多種統(tǒng)計方法。

先說結(jié)論，多元回歸發(fā)現(xiàn)，贏得游戲機抽簽對心理健康有積極影響。

具體來說，贏得任天堂Switch或PS5彩票可以顯著減少心理壓力并提高生活滿意度。

且PSM分析進一步證實了多元回歸的發(fā)現(xiàn)，表明贏得彩票的個體在心理健康方面獲得了改善，與未贏得彩票的個體相比，這種改善是顯著的。

多元回歸分析允許研究者評估兩個或多個自變量（解釋變量）與一個因變量（響應(yīng)變量）之間的關(guān)系。

這種方法有助于揭示在考慮了其他變量之后，贏得彩票這一事件本身對心理健康的凈效應(yīng)。

在本研究中，多元回歸用于估計贏得游戲機彩票對心理健康的影響，同時控制了一系列可能影響結(jié)果的協(xié)變量，如年齡、性別、職業(yè)狀態(tài)等。

而PSM是一種用于觀察性研究的方法，目的是減少選擇偏差，模擬隨機分配的效果。

具體來說，通過計算每個參與者贏得彩票的概率（傾向得分），然后將贏得彩票的個體與未贏得彩票的個體根據(jù)這些得分進行匹配。

匹配過程確保了兩組在關(guān)鍵特征上的相似性，從而使得比較結(jié)果更加可信。

接下來，研究采用工具變量（IV）方法來處理潛在的內(nèi)生性問題，即當(dāng)解釋變量與誤差項相關(guān)時，可能會導(dǎo)致估計偏誤。

研究發(fā)現(xiàn)，擁有Switch或PS5與心理健康的改善顯著相關(guān)，且這種效應(yīng)在統(tǒng)計上是顯著的。

在本研究中，彩票中獎作為一個工具變量，因為它影響游戲機的擁有權(quán)，但與心理健康的潛在結(jié)果（除非通過擁有游戲機）不直接相關(guān)。

使用IV方法可以提供關(guān)于游戲機擁有權(quán)對心理健康影響的更準確的因果估計。

最后，研究應(yīng)用因果森林機器學(xué)習(xí)算法來估計異質(zhì)性治療效果。

這種方法可以捕捉個體層面的治療效果，允許研究者探索不同社會人口統(tǒng)計學(xué)因素對視頻游戲效果的調(diào)節(jié)作用。

研究發(fā)現(xiàn)，不同類型的游戲主機對不同人群（如青少年和女性）的影響存在差異。

總結(jié)下來，研究得出了以下幾個有趣結(jié)論：

擁有游戲機確實能夠改善心理健康

擁有PS5對男性的心理健康影響更為顯著

Switch對男女影響相似，但可能稍微有利于女性

PS5對有孩子的家庭或全職員工的效益更明顯，而Switch對非游戲玩家的效益更強

游戲時間超過3小時后，其心理效益會減少

不過最后研究也提到了自身的局限性：

雖然研究采用了自然實驗設(shè)計，提高了因果推斷的可靠性，但數(shù)據(jù)收集在COVID-19大流行期間進行，這可能影響了結(jié)果的普遍適用性。

參考鏈接：https://www.nature.com/articles/s41562-024-01948-y