5月25日消息，今天，微博話題“525”沖上熱搜榜第一名。

據(jù)國內(nèi)多家媒體報道，5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”。

此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

心理專家表示， 愛自己是一種能力，不僅是需要關(guān)愛自己的身體健康，更需要關(guān)愛自己心理的健康。

心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)，和身體健康一樣，是健康的重要組成部分。

心理健康還表現(xiàn)為自身和諧、社交和諧、社會心理和諧，愛自己就是接納真實的自己，客觀全面地認識自己，學會接納自己的不完美，擁抱完整的自己，培養(yǎng)成長型思維，告訴自己犯錯是成長的必經(jīng)之路。