很多空調自帶了睡眠模式，但因為有小伙伴會被熱醒，于是整完設置成恒定26℃，導致受涼感冒。

今天，美的官方就進行了科普，并給出了科學的設置方法。

原來，美的空調的睡眠模式是根據(jù)人體睡眠體溫節(jié)律預設了空調溫度曲線的變化，目的是讓睡眠更安穩(wěn)舒適。

即在達到設定溫度后的每2小時會自動升溫1℃，整個模式只會運行8個小時。因此，當睡眠模式的起始溫度過高，就容易出現(xiàn)熱醒的情況。

美的方面表示，最適宜睡眠的溫度一般在25℃-28℃之間，所以建議起始溫度設置在24℃-25℃。

此外，空調開機后不要直接開睡眠模式，應該運行半小時后再開啟，否則室溫降的比較慢。

而且睡眠模式下的空調總運行時長只有8小時，因此開啟時間不宜過早，在入睡前半小時開啟為宜。

美的還提醒，空調不建議安裝擋板，使用擋板，冷風會被阻擋停留在空調周圍，溫度傳感器會誤以為房間溫度已達到設定，從而暫停制冷，影響空調制冷效果。