快科技8月28日消息，據媒體報道，河南鄭州的程序員小齊出現了嚴重的呼吸睡眠暫停綜合征。家人發現他睡覺過程中，會有很長一段時間沒有呼吸，而且也經常被自己憋醒。

深入探究其生活習慣，不難發現，小齊因工作繁忙而長期忽視飲食規律，常常錯過正餐時間，轉而以高碳水化合物的米飯為主食，且食量偏大，導致體重在短短兩年內激增了100斤。

此外，他還頻繁熬夜加班，以方便面、餅干等不健康食品充饑，這種不規律且高熱量的生活方式無疑加劇了他的體重問題，并對整體健康構成了嚴重威脅。

醫生的專業診斷揭示了問題的嚴峻性：小齊的體重指數高達46，遠超正常范圍近一倍，進一步檢查發現，其睡眠時每小時呼吸暫停次數竟超過40次，這一極端情況表明，僅憑簡單的飲食控制和增加運動已難以逆轉病情。

呼吸睡眠暫停綜合征的核心病因雖在于口咽部上氣道的狹窄，但肥胖往往是其重要的誘發因素。

醫生特別指出，成年男性在體重增加后，更易出現不同程度的睡眠呼吸暫停，這不僅會嚴重干擾日常生活質量，更會對心肺腦等重要器官的健康造成長遠的不良影響。

鑒于此，醫生強烈建議公眾應重視生活方式的調整，努力維持健康的體重狀態。具體措施包括堅持規律鍛煉、制定科學合理的飲食計劃、改善睡眠環境以及在必要時尋求專業醫療團隊的幫助。特別是對于那些因肥胖而引發一系列健康問題的患者，更應及時前往正規醫院接受全面檢查與針對性治療，以有效控制病情。