不知道你是否和伴侶討論過“彼此各承擔了百分之多少的家務”這個話題，這其實是個很“危險”的話題，因為往往容易引起紛爭，比如，雙方都認為自己做了 60%，甚至更高。

不過其實這是一個社會普遍現象。在一段合作關系中（夫妻、朋友、事業伙伴），參與各方自評的“貢獻占比”加起來的總和，幾乎都會超過 100%，而且參與方越多，超得就越多。這在社會心理學中被稱為“夸大貢獻”（over-claiming credit）。

“夸大貢獻”現象為什么會存在？

第一，可能是因為“自我中心傾向”。心理學上所說的“自我中心”倒不是“自私自利”的意思，而是說我們會更加關注自己的一切。因為人的注意資源是有限的，所以我們會將注意力優先分配給與自己相關的信息。

這就導致我們在總結和回憶貢獻的時候，對于關乎自己的事情能夠完整地描繪和復述，也能夠將自己的付出條分縷析、細節詳盡地整理出來，而對于別人的貢獻，我們卻容易一筆帶過，甚至會忽視。

比如，一個父親可能在總結自己做的家務時，會認為他買菜、洗菜、切菜、炒菜；給孩子喂飯、洗澡、接送、讀繪本、陪玩……而他的伴侶做的家務是：衛生清潔。

而對應的，母親總結她做的家務是：掃地、擦桌、物品歸位、日用品采購、換床單被套、家裝布置……而她的伴侶做的家務是：帶孩子、做飯。

第二，可能是因為“自我服務的偏差（self-serving bias）”的影響。出于保護自尊、追求自我價值認同等原因，我們往往會對一件事情的成功進行更多地“自利歸因”（我的努力、我的角色非常重要），甚至他人的成就也是建立在“我”的付出基礎之上。

這種自利歸因的方式能夠極大地提升自尊，從而緩解焦慮感和挫敗感，但也容易導致成員在團隊合作項目中高估和夸大自己的貢獻，低估和忽略他人的參與，從而導致人際關系的破裂。而現實中因為“功勞大小”爭論而導致朋友絕交、夫妻成仇、師徒反目的例子也數不勝數。

這也是很多“過來人”強調，夫妻、親人、好友之間千萬不要合伙做生意的原因。因為自我“夸大貢獻”的效應實在是太過普遍，合伙的結局往往都是從親密無間走向友盡。

如何應對“夸大貢獻”讓團隊關系更長久？

但是，在團隊合作中“夸大貢獻”這件事，真的無解嗎？實際上也并不是。做到以下幾點，容易讓團隊關系更長久。

一、在評估自己的貢獻之前，先評估對方的貢獻。將注意力從自身上分出去一些，到對方身上。以家務為例，可以互相梳理一下對方所做的家務細節，并且評估呈現出來的結果，感覺到對方的辛苦和不易。

二、組合中角色分工具有不可替代性的，不容易分道揚鑣。形成這個“不可替代性”的因素有很多，包括能力、品行、雙方的信任度等等。很多成功的合作中，參與雙方往往具備互補的才能（比如一個管技術、一個管銷售；一個做內容，一個做營銷；一個忙賺錢，一個忙理財……）和值得相互信賴的品格（這個角色換別人可能也可以做，但我信你），缺一不可。

三、將任務劃分為“承包制”，并進行預期管理。還是以家務為例，夫妻雙方可以將生活中的家務劃分為一個個小型項目，然后根據各自的能力和興趣來領取任務，實施“項目承包制”。

一旦某人承包了某項任務，另一個人協助更好，但對方如果完全置身事外，也不會感到失望和生氣，因為在預期中這個項目是由一個人承包的，另一個人有另一個人承包的項目要管。