快科技7月22日消息，全國各地目前已進入“三伏天”，這幾天許多網友在社交平臺曬出自己曬背養生的照片。

今日，有媒體報道稱湖北武漢的胡女士分享自己的曬背經歷，她稱第一天曬40分鐘左右，差不多2小時后排出宿便，這幾天都不便秘了，曬后感覺人特別輕松，配合跳操5天瘦了3斤。

據央視財經介紹，三伏天曬背，有一定的中醫理論依據。

醫生表示三伏天曬背與“三伏貼”原理類似，都是通過刺激經絡穴位達到補陽氣、增強免疫力的作用。

但并非每個人都適合曬背，兩類人群應當避免：一是對紫外線過敏的人群；二是體質屬于陽氣偏盛或陰虛陽亢的人群，這類人往往容易上火、咽喉腫痛、大便秘結等，曬背可能會加劇不適癥狀。

此外，有基礎病的人群，尤其是患有高血壓和冠心病等疾病的人群，以及孕婦和幼兒，正常曬太陽即可，不用刻意曬背。