快科技7月17日消息，近日，有寧波父母分享了自己兒子身高的事情，迅速引來(lái)網(wǎng)友的圍觀，原來(lái)孩子沒(méi)長(zhǎng)高除了跟遺傳因素有關(guān)外，還跟睡眠等有關(guān)。

據(jù)悉，上述孩子父親身高1.76米，母親則是1.65米，其遺傳靶身高應(yīng)該為1.77米，可他的實(shí)際身高遠(yuǎn)低于遺傳身高，只有1.56米。

隨后醫(yī)生進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，孩子睡眠質(zhì)量差，睡眠時(shí)間短影響了身高。

成年之前分泌生長(zhǎng)激素與身高有很大關(guān)系，但生長(zhǎng)激素主要在夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌，這個(gè)時(shí)間段如果還沒(méi)有入睡的話，必然會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，繼而影響身高和新陳代謝。

據(jù)悉，中國(guó)婦幼保健中心曾經(jīng)公布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，超80%男童的家長(zhǎng)希望孩子可以長(zhǎng)到175-185厘米之間，女童的家長(zhǎng)則相對(duì)保守，把期望值設(shè)在了160-170厘米之間。

雖然很多人有身高焦慮，但近年來(lái)“中國(guó)人越長(zhǎng)越高”是事實(shí)。

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國(guó)18—44歲的男性和女性平均身高分別為169.7厘米和158厘米，與2015年相比分別增加了1.2厘米和0.8厘米。

一項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀》上涉及6500萬(wàn)人，對(duì)2181項(xiàng)研究進(jìn)行匯總分析的研究顯示，19歲中國(guó)男性的平均身高為175.7厘米，19歲中國(guó)女性的平均身高為163.5厘米。

過(guò)去35年，中國(guó)19歲成年男性平均身高增長(zhǎng)最多，19歲成年女性身高增長(zhǎng)排名世界第三。

如果按國(guó)家進(jìn)行排名，中國(guó)19歲成年男性平均身高的全球排名，從1985年的第150位上升至2019年的第65位，中國(guó)19歲成年女性身高全球排名同期從129位上升至54位，35年間分別上升了85、75個(gè)名次。

從亞洲范圍來(lái)看，中國(guó)19歲成年人身高均值已經(jīng)位居亞洲前列。 

對(duì)此，醫(yī)生也是提醒家長(zhǎng)，想要孩子長(zhǎng)高，最基本的要做到：營(yíng)養(yǎng)要均衡、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證夜間的睡眠等。