7月10日消息，微博話題“女子稱曬背10天瘦了4斤”上了熱搜榜。

據媒體報道，一名女子夏天樓頂曬后背，10天瘦了4斤，當事人稱曬完感覺自己眼神都變得清澈了，每天曬大概半個小時左右，雖然黑了但感覺值得。

該女子同時提醒大家，不能盲目跟風曬背，要根據個人體質情況來。

據了解，從醫學角度來講，三伏天曬背可以祛除濕氣和寒氣，還有促進鈣質吸收的作用，曬背還能改善血液循環。

但需要注意的是，并不是每個人都適合曬背，這四類人群不適合曬背：

一是對紫外線過敏的人群；二是體質屬于陽氣偏盛或陰虛陽亢的人群；三是有基礎病的人群，尤其是患有高血壓和冠心病等疾病的人群；四是孕婦和幼兒，需在家人的陪同下曬背，避免出現意外。

值得注意的是，三伏天天氣炎熱，脾胃功能容易受影響，合理的飲食搭配也是必不可少的。