4月17日消息，據國內多家媒體報道，賈玲的紀錄片《熱辣滾燙》第二集播出，著重講述了她的減肥過程。

據報道，賈玲曾經遭遇了一個瓶頸期，持續了2個月卻沒有看到明顯的減肥效果，令她感到沮喪的是，她的教練卻在這段時間里瘦了下來。

幸運的是，賈玲通過科學的方法并且堅持不懈地努力，在電影《熱辣滾燙》上映前，最終成功減重100斤，體重從210斤減到了109斤，兌現了她的“瘦成閃電”承諾。

這部電影一經上映便大獲成功，網友對賈玲也開始重新評價，有人甚至表示“認不出來了”。

專家介紹，減肥瓶頸期是許多人在減肥過程中會遇到的階段，在這個階段，無論你如何努力運動，體重都似乎無法再次下降。

這是因為在減肥到一定程度時，身體逐漸適應了減肥的模式，出現了新的收支平衡，導致很難繼續瘦下去。減肥瓶頸期的出現意味著你已經取得了階段性的成功，但離最終成功還差一步。

要突破瓶頸期，讓自己繼續瘦下去，就需要及時調整和優化減肥計劃，并且保持足夠的耐心和堅持不懈的努力，這樣就能最終取得成功。