醫(yī)生稱賈玲式減肥要有診療團隊:減重手術(shù)也很難達到這效果
來源:快科技 編輯:非小米 時間:2024-02-21 21:33人閱讀
2月21日消息,據(jù)國內(nèi)多家媒體報道,賈玲減肥暴瘦成為業(yè)界關(guān)注的熱點。
有專家表示,即便做減重手術(shù)也很難達到這個效果,賈玲減肥成功肯定有一個強大的診療團隊。
有人認為每天只吃一點水果,不吃主食就可以減肥,但在專家看來,減肥最好在專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下制定個性化治療方案和飲食計劃。
在開始減肥計劃前,首先需要對我們當前的身體狀態(tài)進行評估,記錄下體重、體脂、維度等,以便在實施減脂計劃的時候評估自己的進程。
另外,保持積極的心態(tài)是減肥成功的關(guān)鍵,減肥是一個循序漸進的過程,切勿急于求成。
如果總是抱怨減肥速度太慢,經(jīng)常嘗試一些所謂的高效減肥方法,最后不僅沒有瘦下來,身體反而出現(xiàn)了健康問題。
因此,減肥時保持平常心非常重要。
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