2月21日消息，據國內多家媒體報道，賈玲減肥暴瘦成為業界關注的熱點。

有專家表示，即便做減重手術也很難達到這個效果，賈玲減肥成功肯定有一個強大的診療團隊。

有人認為每天只吃一點水果，不吃主食就可以減肥，但在專家看來，減肥最好在專業醫生和營養師的指導下制定個性化治療方案和飲食計劃。

在開始減肥計劃前，首先需要對我們當前的身體狀態進行評估，記錄下體重、體脂、維度等，以便在實施減脂計劃的時候評估自己的進程。

另外，保持積極的心態是減肥成功的關鍵，減肥是一個循序漸進的過程，切勿急于求成。

如果總是抱怨減肥速度太慢，經常嘗試一些所謂的高效減肥方法，最后不僅沒有瘦下來，身體反而出現了健康問題。

因此，減肥時保持平常心非常重要。