快科技12月26日消息，張雪峰在微博發視頻談到#年輕人如何直面社會的焦慮#話題。

他表示，有時候人得學會放下，不要把自己逼得太狠，退一步海闊天空。

在張雪峰看來，無論是現在，還是10年20年前，年輕人焦慮的最主要來源無非是成家立業，年輕人如果一個人過，那都能過得很好，“雖然你掙的不多，但你花的也少啊。”

但是你要成家，按照網上丈母娘的最低要求，房車都得有，還得有彩禮，等生了孩子，還得有一大筆奶粉錢，這能不焦慮嗎？

就業也一樣，現在很多年輕人，在大學選專業的時候，就開始焦慮未來那個專業掙錢多、哪個專業好找工作等等，都得搞清楚。

等找工作的時候又開始焦慮，要高薪、還是求穩定？留在大城市，還是回老家？

其實，很多時候焦慮，往往是因為你的預期和實際情況差得有點遠，比如農村出身的醫學博士想留在大城市三甲醫院，但買不起房，或者房貸壓力非常大。

張雪峰建議，如果你不把自己逼這么狠，非要一步登天，你就回老家省會，或者某個地級市的三甲醫院，它不香嗎？