最近，一條#原來姨媽血不是廢血 的熱搜，可能讓很多人有些“意外”：

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由于缺乏足夠的知識(shí)了解和某些傳統(tǒng)觀念的影響，“女性來月經(jīng)其實(shí)是在周期性地排出體內(nèi)的毒素，所以經(jīng)血是廢血。不來月經(jīng)了，就代表著可能患病了，因?yàn)槿梭w失去了正常的排毒功能”“月經(jīng)排出來的廢血會(huì)招致禍患”等說法被一些人深信不疑。

但實(shí)際情況又是如何呢？

月經(jīng)真的是在排毒嗎？經(jīng)血又真的是充滿毒素的廢血嗎？今天就來跟大家說清～

月經(jīng)和排毒沒有任何關(guān)系

早在上世紀(jì) 50 年代，就有人提出“月經(jīng)毒素”的說法了，但論斷過程卻極其武斷：哈佛大學(xué)的科學(xué)家們將女性經(jīng)血注射到動(dòng)物體內(nèi)，過了段時(shí)間，一些動(dòng)物死亡了，于是他們推斷，經(jīng)血有毒素。

一些學(xué)者指出，這個(gè)實(shí)驗(yàn)缺乏對(duì)比論證，很可能是由于血液樣本攜帶細(xì)菌和其他污染物。

最重要的是， 動(dòng)物也是有血型的，且和人類相比，種類復(fù)雜，不具穩(wěn)定性。例如，狗有 8～13 種血型，如果輸錯(cuò)，同樣會(huì)帶來血液溶血問題。

其實(shí)，經(jīng)血遠(yuǎn)沒那么可怕。

從青春期始，女性的生殖系統(tǒng)就會(huì)不斷成熟。月經(jīng)周期間，卵巢會(huì)排出卵子，同時(shí)分泌出足夠的雌激素和孕激素，令子宮內(nèi)膜由薄變厚，為未來的受精卵打造優(yōu)渥的生存土壤。

卵子排出后，若與精子結(jié)合，就會(huì)來到子宮內(nèi)膜孕育受精卵。卵子若未受精，已經(jīng)增厚卻無用武之地的子宮內(nèi)膜就會(huì)萎縮脫落，從而引起出血。這些血液排出宮腔，再流出陰道，就是經(jīng)血的由來。

因?yàn)樽訉m內(nèi)膜里有螺旋小動(dòng)脈和小靜脈，所以月經(jīng)血是動(dòng)脈血和靜脈血混合的狀態(tài)，其中動(dòng)脈血約占四分之三，靜脈血約占四分之一。

也因此，月經(jīng)血看起來并不是鮮紅的，而是微微發(fā)暗的狀態(tài)，所以，“經(jīng)血是廢血”一說，簡(jiǎn)直就是無稽之談。

圖片來源： 《生理學(xué)》

同時(shí)，月經(jīng)也和排毒沒有任何關(guān)系，畢竟，隨著經(jīng)血一同排出的，還有子宮內(nèi)膜脫落的小肉塊，而子宮內(nèi)膜恰恰是孕育受精卵的地方，如果說這個(gè)地方有毒，那可真是沒天理了。

月經(jīng)量過多、過少都需要及時(shí)就醫(yī)

還有人說，“氣血好就代表月經(jīng)量大，同時(shí)意味著身體好”，事實(shí)上，這也并沒有科學(xué)論斷。

我們前面說了，月經(jīng)不等于排毒，經(jīng)血也不是廢血，而是人體內(nèi)健康的血液，若月經(jīng)量過多，可能會(huì)導(dǎo)致貧血，引起免疫力低下。

月經(jīng)量過多，有可能是子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉等問題的結(jié)果，還有可能是凝血機(jī)制異常，才導(dǎo)致月經(jīng)增多，需要悉心留意，找醫(yī)生確定情況，才能對(duì)癥下藥。

月經(jīng)的血量大小因人而異，通常流量在 50 毫升至 80 毫升之間。我國(guó)和國(guó)際婦產(chǎn)科聯(lián)盟（FIGO）的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)是，月經(jīng)量少于 5 毫升則為月經(jīng)過少。

同樣的，經(jīng)期的長(zhǎng)短也沒有嚴(yán)格的固定標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)期只要在 2～8 天，就是正常的。

真正要注意的，除了經(jīng)期長(zhǎng)短和流量大小，還有月經(jīng)周期。

一般情況下，月經(jīng)周期在 28 天左右（以上一次月經(jīng)和下一次月經(jīng)出血第一次的間隔計(jì)算），只要提前或推遲不到一周，都在規(guī)律范圍內(nèi)。

如果周期過短，小于 21 天，則可能是分泌出了問題，比如排卵障礙或黃體功能不全，若周期過長(zhǎng)，超過 35 天，則可能是卵巢出了問題，或許是存在卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病。

月經(jīng)可以“忍住”嗎？

之前在“高鐵是否應(yīng)該售賣衛(wèi)生巾”爭(zhēng)議中，還出現(xiàn)過下面這種離譜言論。我們不揣測(cè)發(fā)言者的用意，畢竟世界這么大，也許的確會(huì)存在個(gè)例。

但要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，對(duì)于每位身體構(gòu)造正常的女性來說，月經(jīng)不是和屎、尿、屁一樣，想忍就能忍的。

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人之所以在重要場(chǎng)合或一時(shí)找不到衛(wèi)生間時(shí)能忍住排泄的欲望，就在于尿的排泄通道——尿道，與屎、屁的排泄通道——肛門，都有括約肌。

括約肌是肌肉的一種，屬于環(huán)形肌肉，常見于人體的消化道和泌尿系統(tǒng)中，通過收縮和舒張來維持人體的正常機(jī)能，一般情況下，它處于收縮狀態(tài)。

女性來月經(jīng)時(shí)，經(jīng)血是從陰道排出，陰道并沒有括約肌這種肌肉，也就是說，是沒辦法隨意關(guān)閉“閥門”的。

不過，這里也想提醒讀者，雖然大小便可以忍住，但是不到逼不得已的時(shí)刻，還是讓它自由排泄得好。長(zhǎng)期憋住尿液和糞便，對(duì)身體會(huì)造成極大的危害。

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月經(jīng)相關(guān)的話題曾多次在網(wǎng)絡(luò)中引發(fā)討論，很多人認(rèn)為，在衛(wèi)生巾發(fā)明以前，月經(jīng)就已經(jīng)存在了，老一輩的女性們都適應(yīng)了過來，新一輩的女性為什么不行？

但實(shí)際上，老一輩的女性不是適應(yīng)，而是默默承受住了這份痛苦。老一輩的女性會(huì)用草木灰或者多次使用的棉布充當(dāng)衛(wèi)生巾，這其實(shí)大大損害了她們的健康。

時(shí)至今日，還有許多女性在月經(jīng)——這個(gè)正常生理現(xiàn)象上遭遇困境。根據(jù)國(guó)際婦產(chǎn)科聯(lián)盟在 2020 年的調(diào)研，全世界約有 5 億女性都陷入月經(jīng)貧困之中，購(gòu)買不起適當(dāng)?shù)男l(wèi)生巾。

月經(jīng)只是結(jié)果，但它的來源卻是人類的最初形態(tài)所生存的依據(jù)。每個(gè)不從試管中出生，而在子宮內(nèi)被孕育了十個(gè)月的正常人，都應(yīng)該正視并且尊重它的存在。

女性讀者可以轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的男性朋友，畢竟他們沒有感同身受，也很少會(huì)主動(dòng)了解，男性讀者若有興趣可以在本文基礎(chǔ)上搜索更多的信息，一次小小的改變，帶來的可能就是對(duì)世界占據(jù)一半人口的性別帶來意想不到的善舉。

改變，從現(xiàn)在開始。

參考資料

[1]Women's Gynecologic Health. Jones & Bartlett Publishers. 2011: 94 [2015-07-13]. ISBN 9780763756376.[2]Menstruation and the menstrual cycle fact sheet. Office of Women's Health. December 23, 2014 [25 June 2015].

[3] Widmaier, Eric P.; Raff, Hershel; Strang, Kevin T. Vander's Human Physiology: The Mechanism of Body Function 12th. New York, NY: McGrawHill. 2010: 555–631. ISBN 0-077-35001-4.

[4]Vander, Arthur; Sherman, James; Luciano, Dorothy (1994). Human Physiology: The Mechanism of Body Function (Sixth Edition, International ed.). McGraw Hill, Inc. pp. 437–440. ISBN 0-07-113761-0.

[5]What Is the Point of a Period? retrieve from https://www.scientificamerican.com/article/what-is-the-point-of-a-period/#

[6]Month After Month: Period Poverty retrieve from https://www.figo.org/search/node?keys=period+poverty&advanced-form=1&f%5B0%5D=language%3Aen

[7]生命時(shí)報(bào)：填補(bǔ)空白！國(guó)內(nèi)新研究揭示 “月經(jīng)不規(guī)律”有多危險(xiǎn).

[8]張志超. 憋出來的六種病[J]. 大眾健康, 2012(1):1.